Как качество сна влияет на здоровье сердца и иммунную систему
Специалисты рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки для обеспечения нормального функционирования организма. Нехватка отдыха может приводить к повышению артериального давления и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется соблюдать режим и ложиться спать в одно и то же время, eu-apteka.com.ua…
